هفته هفدهم بارداری


از این هفته حتما حواستان به حرف‌هایی که می‌زنید باشد او هرچه بگویید، می‌شنود. پس بهتر است از این هفته بهتر و با فکر صحبت کنید. مثلا بهتر است از جملات مثبت و امید بخش استفاده کنید. جنین این هفته کمی چاق‌تر به نظر می‌رسد برای اینکه بافت چربی زیر پوستش را می‌گیرد. بافت چربی در سوخت و ساز بدن و تولید حرارت نقش زیادی دارد. در این هفته 89 گرم از وزن کودک را آب و 5 گرم را چربی تشکیل می‌دهد. مفصل‌های دستش شکل گرفته و به راحتی دست و پاهایش را تکان می‌دهد. غضروف‌هایش در حال سفت شدن هستند و آماده تبدیل به استخوان هستند. این هفته مژه هم روی چشمانش گذاشته می‌شود البته هنوز چشم‌هایش بسته است. در این هفته اگر جنین شما دختر باشد تخمک‌ها و اگر جنین پسر باشد اسپرم‌ها تکامل پیدا می‌کنند. در جنین دختر پیش از تولد میلیون‌ها تخمک رشد می‌کند. در جنین پسرهم در انتهای شکم بیضه‌ها رشد پیدا می‌کنند و در انتهای حاملگی بیضه‌ها در کیسه بیضه قرار می‌گیرند. جنین در حال حاضر حدود 13 سانتی متر قد و 140 گرم وزن دارد.
قد: 13 سانتی متر
وزن: 142 گرم

 

 

 


هفته هفدهم بارداری
در هفته هفدهم احساس می‌کنید شکمتان بزرگ‌تر از قبل شده است. حالا با پیشرفت حاملگی رحم گرد و مدور شده به تدریج شکل تخم‌مرغ به خود می‌گیرد که دلیل آن رشد طولی سریع رحم است. در این مدت جفت ضخامت خود را به 54/2 سانتیمتر می‌رساند. رحم شما در حدود 5 سانتی‌متر زیر ناف است و به بقیه اجزای شکم فشار می‌آورد تا آنها را به قسمت‌های کناری براند. در این زمان احساس گرمای شدیدی می‌کنید که ناشی از افزایش خون است. ریزش مو در این هفته کمتر می‌شود و حتی ممکن است موهایتان براق‌تر و جذاب‌تر به نظر برسد. البته ناخن‌های شما شکننده‌تر می‌شود. ممکن است دراین هفته کمردرد، گرفتگی عضلات، پاها متورم شده و مچ پا و رگ‌های واریسی را هم تجربه کنید. 


هفته هفدهم بارداری
با بزرگ‌تر شدن شکم رحم به همه اجزای داخلی شکم فشار وارد می‌کند. رباط سر استخوان ران که «رباط گرد» خوانده می‌شود از طرفین رحم به دیواره لگن کشیده می‌شود. در دوران بارداری با بزرگ شدن رحم این رباط‌ها طویل‌تر و قطورتر می‌شوند و دچار کشش می‌شوند. در این حالت حرکات ناگهانی شما باعث کشیده‌ شدن این رباط‌ها می‌شود که این کشش ایجاد درد می‌کند. البته جای نگرانی نیست. اگر درد شما آن‌قدر شدید است که دیگر قادر به تحمل آن نیستید یا همراه با این درد علائمی مثل خونریزی یا خروج مایع از مهبل و درد شدید دارید حتماً به پزشک مراجعه کنید.


هفته هفدهم بارداری
در هفته 17 بارداری، این مواد مغذی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. البته قبل از هر تغییری بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

پروتئین: گوشت گاو بدون چربی، مرغ، بوقلمون، لوبیا، توفو
آهن: گوشت قرمز، مرغ، بوقلمون، ماهی، نان گندمی
کلسیم: شیر کم چرب یا بدون چربی، ماست، پنیر، و سویا
اسید فولیک (فولات): سبزیجات برگ سبز، کلم بروکلی، نان و غلات و حبوبات
ویتامین آ: مرکبات، کلم بروکلی، فلفل، توت فرنگی، گوجه فرنگی، انبه، سیب زمینی با پوست
ویتامین سی: آب پرتقال، مرکبات، فلفل دلمه ای
زینک: غلات و حبوبات، گوشت، غذاهای دریایی، حبوبات خشک شده، نخود
ویتامین ب 12 را نیز فراموش نکنید. شما می‌توانید این آن را از موادی مانند شیر، ماست و تخم مرغ به دست آورید.


هفته هفدهم بارداری
جنین کامل
محققان معتقدند نوزادی که در زایمان طبیعی به دنیا می‌آید کامل‌تر و سالم‌تر است. دلیل این موضوع هم این است که وقتی رشد جنین کامل می‌شود، زایمان طبیعی انجام می‌شود. برای مشاهده مطلب زایمان طبیعی یا سزارین می توانید اینجا را کیلک کنید.


هفته هفدهم بارداری
داروی ضد افسردگی تجویز نکنید
در این هفته از بارداری احتمال اینکه در زمان‌های مختلف، حالات روحی متفاوت و گاه ضد و نقیضی داشته باشید بسیار است. یک ساعت خوشحال و شاد هستید و چند دقیقه بعد عصبانی، غمگین و افسرده هستید. دلیل این حالات، هورمون‌های بارداری هستند که بر روی بدن شما تاثیر می‌گذارند. به هیچ وجه در این دوران از داروهایی که خودتان تجویز می‌کنید یا از داروهای گیاهی که دیگران توصیه می‌کنند، استفاده نکنید. هر وقت احساس ناراحتی یا افسردگی یا اضطراب داشتید چند دقیقه ورزش سبک مثل تمرینهای کششی پیاده روی کوتاه انجام دهید. برای مشاهده مطلب کامل موارد ممنوع در بارداری اینجا را کلیک کنید.

 

 

 


هفته هفدهم بارداری
با پزشک مشورت کنید
اگر سفر شما یک سفر معمولی نیست و می‌خواهید به یک منطقه بکر و کمتر توسعه یافته سفر کنید، حتما باید با یک دکتر متخصص در باره بهداشت مواد غذایی و ایمنی آب، اقدامات احتیاطی و همچنین بیماری‌های واگیردار آن منطقه مشورت کنید و در صورت لزوم دوره واکسیناسیون شما چک شود. پزشکان معتقدند واکسنی که از میکروب‌های کشته شده درست شده از جمله آنفولانزا و هپاتیت A مشکلی ایجاد نمی‌کند اما تزریق واکسن حاوی ویروس زنده از جمله تب زرد و یا سل برای مادر باردار ممنوع است. واکسن‌های زنده حاوی ویروس‌هایی هستند که ضعیف شده‌اند اما می‌توانند روی بارداری شما تأثیر بگذارند در حالی که واکسن غیر زنده حاوی میکرو ارگانیسم کشته شده است. اگر می‌خواهید به منطقه‌ای سفر کنید که برای ورود به آن تزریق واکسن حاوی ویروس زنده لازم است، بهتر است در مسافرت کردن تجدید نظر کنید. برای مشاهده مطلب مسافرت در بارداری اینجا را کلیک کنید.


هفته هفدهم بارداری
شوربا بخورید
 یبوست یکی از مشکلات شایع دوران بارداری  است که بعضی از خانم های باردار به آن مبتلا می شوند. مهمترین دلیل یبوست در دوران بارداری فشار رحم بر روده ها ست. با رشد جنین ، حجم رحم بیشتر می شود و این افزایش حجم رحم باعث وارد آمدن فشار بر روده ها و باعث ایجاد یبوست در زنان باردار می شود. طب سنتی برای تنظیم مزاج استفاده از غذاهای مغذی مثل شوربای ساده شامل مرغ، ادویه گرم، سبزیجات و همچنین سوپ چرب را توصیه می کند.  کارشناسان معتقدند  بهتر است از ملین کننده‌های کم خطر مثل تمبرهندی، گل قند، شیرخشت، ترنجبین همراه با گلاب استفاده  کرد. برای مشاهده مطلب طب سنتی و دوران بارداری اینجا را کلیک کنید.


هفته هفدهم بارداری
خشمتان را کنترل کنید
 پزشکان متخصص معتقدند هرگونه ناراحتی و استرس و خشونت در دوران بارداری می‌تواند تأثیرات منفی بر بارداری و جنین داشته باشد. پس تا می توانید باید حواستان به این موضوع باشد. خیلی از خانمهای باردار در این دوران با تغییرات خلق و خو روبرو می شوند که تا قبل از این دوران آن را تجربه نکرده بودند. مردها هم مثل زنها در دوران بارداری همسرشان دچار استرس و اضطراب می شوند و همین موضوع باعث می شود با هر جرقه ای آتش یک دعوا به پا شود. کارشناسان معتقدند زنها در این زمان بهتر می توانند از پس مدیریت ماجرا بر بیایند. پس اول از همه به فکر خودتان باشید و آرامشتان را حفظ کنید. تا جایی که می شود از جرو بحث با همسرتان دوری کنید و سرتان را با کار دیگری گرم کنید. مطالعات نشان می‌دهد که خشونت  و جرو بحثها ی زن و شوهری می‌تواند بر تغذیه و در نتیجه وزن‌گیری مادر تأثیر داشته و همچنین بر میزان جذب آهن و فولیک‌اسید تأثیرگذار باشد. مادرانی که در معرض  ناراحتی و خشونت و دعوا های زن و شوهری هستند  ممکن است دچار عوارضی مانند خونریزی، زایمان زودرس، مسمومیت حاملگی و حتی سقط جنین شوند.  برای مشاهده مطلب نیاز به محبت در مردان اینجا را کلیک کنید.


هفته هفدهم بارداری
هول نشوید
در اولین قدم برای خرید لباس‌های بارداری به این نکته مهم توجه کنید؛ برای همان ماه و همان سایزی که هستید خرید کنید و برای بقیه ماهها لباس نخرید. شما اصلا نمی‌دانید قرار است در ماههای آینده چقدر وزن اضافه کنید و اندامتان به چه شکلی باشد. شکم شما روز به روز بزرگتر می‌شود، پس پول تان را برای سایزی که نمی‌دانید دور نریزید. در ضمن تغییر فصلها را هم در نظر بگیرید. ممکن است شما از بهار شروع به خرید لباسها بکنید. تابستان و پاییز چه می‌شود، نمی‌توانید در این ماهها لباسهای بهاری بپوشید. برای مشاهده مطلب انتخاب لباس بارداری اینجا را کلیک کنید.


هفته هفدهم بارداری
سرامیک و سنگ
 سرامیک و سنگ برای اتاق کودک حداقل تا قبل از چهار سالگی انتخاب هوشمندانه‌ای نیست. کودک تا قبل از چهار سالگی تعادل درست و حسابی روی راه رفتن و دویدنش ندارد، سرامیک و سنگ اتاق در این شرایط می‌تواند خیلی خطر ساز باشد. پس موکت‌های بادوام و قالیچه‌های قابل شستشو و انعطاف‌پذیر کف‌پوش‌های بهتری برای اتاق کودکان هستند. بهتر است هنگام خرید این نوع کف‌پوش‌ها، رنگ‌های روشن و طرح‌های ساده را انتخاب کنید زیرا معمولا کودکان، از طرح‌ها و رنگ‌های تند و گرم، زودتر خسته می‌شوند. اگر می خواهید با مهمترین نکات چیدمان اتاق نوزاد آشنا شوید اینجا را کلیک کنید.


هفته هفدهم بارداری
140 بازی فکری با بچه ها
بچه ها با بازی شاداب می شوند، رشد می کنند و خلاقیت پیدا می کنند. پس بهتر است از همین حالا که دوران بارداری است با بازیهای فکری که می تواند باعث رشد و تقویت هوش و خلاقیت کودکان شود، آشنا شوید. کتاب « 140 بازی فکری با بچه ها » درباره چگونگی استفاده  از بازیهای هدفمند برای کمک به رشد مغزی کودکان و خردسالان به شما آگاهی می دهد. با این کتاب می آموزید که با استفاده از روشهای گوناگون مثل آواز خواندن؛ در آغوش گرفتن، حرکت دادن، حرف زدن با کودک و تحریک حسهای بویایی و چشایی کودک مغز او را پرورش بدهید. کارشناسان معتقدند اگر شکل گیری مغز در همان روزهای نوزادی تا سه سالگی به طور مناسب انجام شود، یادگیری های بعدی به احتمال زیاد با موفقیت انجام می شود.  این کتاب را جکی سیلبرگ تالیف کرده است. وآناهیتا آذری مترجم آن است . موسسه انتشارات قدیانی ناشر این کتاب است. برای مشاهده مطلب کامل معرفی کتاب برای مادران اینجا را کلیک کنید.


هفته هفدهم بارداری
زور نگویید
هورمونهای زنان باردار در این ماهها به کلی به هم می‌ریزد. برخی از خانم‌ها هم تمایلی به برقراری رابطه زناشویی در 3 ماهه دوم بارداری ندارند، بنابراین همسرتان را وادار به انجام کاری که دوست ندارد، نکنید و رابطه زناشویی را با میل و نظر او برقرار کنید. برای مشاهده مطلب وظایف همسران در دوران بارداری اینجا را کلیک کنید.